A couve crespa é uma das variedades vegetais que mais absorvem minerais da terra, vitaminas e clorofila. As sementes da uva são ricas em resveratrol, um fitonutriente poderoso que previne doenças e é anti-inflamatório. A romã é umas das frutas que possui diversas características de cura e é muito utilizada na medicina ayurvédica. A combinação de todos esses ingredientes faz desse suco um poderoso elixir antioxidante.
Suco Antioxidante Vermelho e Verde
Ingredients
- 2 folhas de couve crespa
- ½ pimentão vermelho
- 2 folhas de repolho roxo
- 4 folhas de rúcula
- ½ limão com casca
- 2 talos de salsão
- ½ pepino
- 1 punhado de coentro
- ½ xícara de uvas roxas
- ½ xícara de sementes de romã
Instructions
Deixe folhas, legumes e frutas de molho em água morna com vinagre para eliminar ceras e excesso de toxinas que podem estar contidos no exterior.
Seque e corte-os em pedaços.
Passe cada ingrediente no extrator de suco (ou processador, nesse caso será necessário coar em um voal).
Sirva!
Notes
Os sucos das fotos estão separados. Misture-os para bebê-los!
11.966 Comments